Das Leben kann manchmal anstrengend sein. Wenn Geschwister nerven, wenn in der Schule nicht alles rund läuft oder man viele Hausaufgaben zu bewältigen hat, dann kann das schnell zu Stressumständen führen. Viele Kinder sind in solchen Situationen überfordert und brauchen Hilfe. Mit Entspannungsübungen, mit Ritualen oder mit Ausflügen in die Natur kann Abhilfe geleistet werden. Einfache Übungen, die wenig Zeit brauchen, können Entspannung ins Leben bringen.
Die Autorin hat 50 Ideen zusammengetragen, wie Kinder mit steigendem Leistungsdruck, Überforderung oder Stress umgehen könnten. Die Kinder werden durch die Autorin mit einer leicht zugänglichen Sprache direkt angesprochen und zum Nachmachen aufgefordert. Jede Idee nimmt eine Doppelseite ein. Tine Schulz hat die Vorschläge farbig illustriert. Ihre Figuren zeigen markante Gesichter mit grossen Augen, die voller Emotionen sind. Die Abbildungen ergänzen den animierenden Ratgeber für mehr Gelassenheit im Alltag der Kinder auf positive Art. Béatrice Fivaz
